У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» фахівці пропонують добірку книг, які допоможуть розібратися в собі, змотивувати до нових дій або просто відволічуть від повсякдення.
Що для вас ментальне здоров’я? Письменник і журналіст Марк Лівін розповідає, що опорою йому слугують уміння розпізнавати свої емоції, а ще – відпочинок, зокрема якісний час наодинці.
Цей час співавтор подкасту «Простими словами» любить провести за книжками, які наповнюють, підкидають цікаві теми для роздумів, а часом просто відволікають 📚
А що для вас ментальне здоров’я?