Уяви, що ти тримаєш компас, але із двома напрямками: один веде до критики й сумнівів, інший – до підтримки, віри в себе та свій шлях. Який напрям ти обереш.
Наші думки схожі на такий вказівник. Вони можуть спрямовувати нас до відчаю або, навпаки, наповнювати та знаходити сили продовжувати. Тільки ти вирішуєш, у якому напрямку рухатися.
Таке вміння обирати ті думки, які підтримують, надають силу та допомагають справлятися з життєвими викликами називається корисним мисленням.
І воно не про токсичний позитив чи уникання труднощів. Обираючи корисні думки, ти вчишся справлятися з викликами, фокусуючись на можливостях, а не на проблемах.
Бо бути менеджером своїх думок, означає керувати своїм внутрішнім компасом та визначати, куди спрямовувати увагу.
Як це працює? Гортайте карусель та дізнайся більше про корисне мислення.
Інформація надана в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров’я “Ти як?”
