Що б не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять відчуття невизначеності. Що більше орієнтирів – то легше долати шторм.
Є і приємний бонус: щоразу, як ми досягаємо цілей, мозок виробляє дофамін – так званий гормон щастя – і ми відчуваємо піднесення від своїх навіть найменших успіхів. Тож втілення цілей – це така собі зарядна станція любові до життя
Лишаємо тут кілька порад, як правильно ставити цілі (щоб їх досягати і радіти).
Дізнатися більше за посиланням: https://www.howareu.com/
