Найкращий спосіб позбутися тривоги та болісних відчуттів – дозволити їм бути.
Наприклад, на сторінках уявної книги 
Вона твоя та завжди з тобою, але точно не перешкоджатиме займатися звичними справами. А ти зможеш сфокусуватися на моменті тут і зараз.
Тож помалюймо? Повторюй кроки з відеовправи!
Інформація надана в межах Всеукраїнської кампанії з ментального здоров’я “Ти як?”