«Все норм» – найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови. Бо ж раптом ми когось образимо чи здамося надто вразливими. Та чи справді це «норм»?
Фактично ми наполягаємо на тому, що все добре, хоча знаємо, що це не так. Тож:
а) даємо оточуючим зрозуміти, що певна поведінка є прийнятною;
б) вкотре знецінюємо себе та свої емоції;
в) робимо це знову й знову. Здається, геть не норм 😐
Коли відчуваєте, що вам некомфортно, коли вас ображають чи знецінюють ваші переживання, не ховайтеся за звичною фразою – поясніть людині, чому та чи інша ситуація для вас неприйнятна. Бути чесним одне з одним і вимагати взаємоповаги – здається, це норм.
Інформація надана в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»:
