Ти як, тримаєш себе в руках? А скільки ще ти так витримаєш?
Фахівці пропонують поставити собі такі запитання, щоб вчасно зробити паузу. Спокійно вдихнути, видихнути. Проаналізувати свій поточний стан і за необхідності – знайти підтримку.
Деякі поширені ознаки емоційного виснаження – у підбірці фото. Гортай, вони можуть наштовхнути на важливі відповіді.
Інформація надана в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров’я “Ти як?”
